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ASDの人にルーティンはなぜ役立つ？生活が不規則で欠勤が多かったASDグレーゾーンの筆者が、週2日の通所から生活を整え、週4日勤務を1年半続けるまでに実践した仕事・家事のルーティン作りと、崩れた日の対処法を紹介します。