ズボラでも暮らせる工夫– category –
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ASDはキレやすい？同棲で気づいた癇癪と怒りを減らした6つの対策
ASDの人はキレやすいのでしょうか。同棲後に癇癪で彼女を傷つけた筆者が、火山のイラストで怒りを可視化し、5〜10分その場を離れることで感情を整えられるようになった体験と6つの対策を紹介します。 -
ASDは予定変更が苦手？急な変更で不安になる妹に家族が実践した7つの対応
ASD傾向のある人は、なぜ急な予定変更で不安になるのでしょうか。診断のない妹を支えてきた家族の体験から、早めに伝える、写真や経路を見せる、安心できる移動方法を本人に選んでもらうなど7つの対応を紹介します。 -
ASDはマルチタスクが苦手？仕事で混乱した当事者が実践する7つの対策
ASD傾向がありマルチタスクで混乱した筆者が、レジ・配送・電話対応でミスを重ねた体験と、タスクの見える化、優先順位の確認、シングルタスク化など7つの対策を紹介します。職場への相談例や、過集中による疲労を防ぐ方法も解説します。 -
ASDのマスキングとは？グレーゾーンの私が「普通」に合わせて欠勤した体験と7つの対策
ASDのマスキングとは何かを、医師からASDグレーゾーン傾向を指摘された筆者の体験から解説。障害者雇用で無理をして欠勤した経験と、休憩・勤務時間の調整・相談など、疲労を減らす対策を紹介します。 -
ASDの自立とは？実家暮らしでもできる暮らしの工夫と対策
この記事の結論ASDがある人の自立は、「一人暮らしをして、何でも一人でできるようになること」ではありません。苦手なことは道具や支援に頼りながら、生活を自分で選び... -
ASDは一人暮らしできる？始める前の準備と当事者が実践した生活対策
この記事の結論 ASDがあることだけで、一人暮らしができる・できないとは決まりません。大切なのは、家賃を払い続けられること、食事や服薬など最低限の生活を維持でき... -
伊豆大島で見つけた2人のゆっくり時間
こーへーさん、今度はどこ行ったの？また旅レポ聞きたいズボ！ 行ってきたよ〜！今度は彼女と2人で、伊豆大島に2泊3日で行ってきたんだ。 え〜〜！島旅いいなあああ！ズ... -
ASDの私が「疲れやすさ」から解放された、本当に効いた回復術
【1. はじめに：その「底なしの疲れ」、あなたのせいじゃありません】 あー、疲れた…まだ火曜日なのに、もう週末みたいにヘトヘトだぞ… ズーボ、お疲れ様。その疲れって... -
「川の音と、うどんと、ふたり旅。」〜ASDグレー男子、癒しの箱根湯本日帰り旅行〜
こーへーさん、最近どっか出かけた？旅レポ聞きたい！ 行ってきたよ〜！彼女と2人で、日帰りで箱根湯本までドライブしてきたんだ。 え〜いいなあああ！ズーボも連れてっ... -
ASDグレーゾーンの私が、金銭管理の苦手を克服した話
ねぇ、こーへーさんって前はお金の管理すごく苦手だったよね？ そうそう！給料入ったらすぐ使っちゃって、クレカの引き落としができないこともあったよ... でも最近、ち...
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